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Descrição
Informações Gerais:
Unidades: 1
Marca: Equilíbrio Vital
Formato: Cápsulas
Número de unidades: 60
Tamanho: 500mg por cápsula
Descrição do Produto:
O L-Triptofano é um aminoácido essencial que atua como precursor da serotonina e melatonina, melhorando significativamente a qualidade do sono, reduzindo a ansiedade, combatendo a depressão e estabilizando o humor. Também auxilia no controle do apetite e aumento da saciedade, além de melhorar a função cognitiva e cognição.
Principais Benefícios do L-Triptofano:
Melhora do Sono: Auxilia na produção de melatonina, regulando o ciclo circadiano e aumentando a qualidade do sono.
Regulação do Humor e Ansiedade: Aumenta a síntese de serotonina, ajudando a controlar o estresse, diminuir sintomas de ansiedade e depressão.
Controle de Peso e Apetite: Ao aumentar os níveis de serotonina, reduz a necessidade de carboidratos e a voracidade por doces, aumentando a sensação de saciedade.
Saúde Cardiovascular: Pode ajudar na produção de óxido nítrico, relaxando as artérias e melhorando o fluxo sanguíneo.
Melhora da Cognição e Memória: Atua na saúde neurológica, beneficiando a memória e a habilidade de aprendizado.
Redução da Fadiga: Pode auxiliar na diminuição da fadiga em atletas, auxiliando no desempenho.
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Fontes de Triptofano: O corpo não produz triptofano, sendo necessário obtê-lo via alimentação (banana, chocolate amargo, ovos, leite, nozes) ou suplementação.
Observações Importantes:
A suplementação deve ser orientada por médico ou nutricionista, especialmente para ajustar dosagens, que podem variar de 100mg a 3g por dia, dependendo da necessidade.
Efeitos Colaterais (Altas Doses): Podem incluir náuseas, tontura, sonolência e batimentos cardíacos acelerados.
Recomendação: Para casos de depressão e distúrbios de sono, procure um médico para avaliar se a suplementação é ideal.
Benefícios
Auxilia na produção de serotonina
Melhora a qualidade do sono
Ajuda no controle da ansiedade
Reduz vontade por doces
Contribui para equilíbrio emocional
Para quem é
Dificuldade para dormir
Ansiedade constante
Alterações de humor
Compulsão alimentar
Como usar
1 cápsula ao dia ou conforme orientação profissional
